Kako povečati penis doma: najučinkovitejše vaje

kako sami povečati penis

Mnogi moški se soočajo s težavo majhnega penisa. To je alarmantno za mlade in njihove življenjske partnerje, saj velikost vpliva na stopnjo zadovoljstva.

Medicina ponuja veliko možnosti, velikost penisa pa lahko spremenite sami. Oglejmo si nekaj učinkovitih vaj.

Masaža glave

Mehko krpo namočite s toplo vodo, ovijte penis in pustite tam nekaj minut. Topel material poveča pretok krvi in ​​pospeši prekrvavitev. Po tem nadaljujte neposredno z masažo: vzemite sproščen penis v roko in ga s stiskanjem glave potegnite k sebi. Naredite to počasi, postopoma povečujte napetost. To manipulacijo izvajajte nekaj minut.

Nato si privoščite kratek odmor. Po tem stisnite penis v roki (le brez bolečih občutkov! ) In izvajajte krožne masažne gibe. Ponovite 20-krat in izvedite prvo vajo za vlečenje nazaj, vendar ne navzgor, temveč navzdol, levo in desno.

Naslednja je tretja vaja - penis je treba gnetiti po celotni dolžini. Zdravniki zagotavljajo, da bo pravilno izveden niz vaj dosegel učinek v samo enem mesecu.

Tehnika, ki jo dam

Povečate lahko ne samo dolžino, temveč tudi glavo. Ta kompleks je zasnovan prav za to. Osnovo penisa je treba vzeti s prsti, začeti destilirati kri do glave in močneje stiskati. Ne pozabite, da je treba vajo izvajati počasi, pristop k glavi pa mora nekaj sekund spremljati fiksacija. Celotno vajo je treba porabiti približno 10 minut.

Kegelova tehnika

S to tehniko lahko dobite močnejše erekcije in začnete večkratni orgazem. To zahteva iskanje vaše mišice MS, ki jo lahko najdemo med uriniranjem. Ustavite ta postopek na sredini in ga boste našli.

Nato morate za povečanje penisa hitro skrčiti in sprostiti mišico, povečati število kontrakcij na dan in povečati napetost. Čas za stiskanje in sprostitev mora biti enak, vendar je moč vsakič močnejša. V tem primeru morate globoko dihati.

01.09.2020