Najboljša vaja za povečanje penisa v dolžino in debelino

Težave z a majhen penis? Ne obupa, obstaja rešitev, ki ne bo stalo niti centa in bo vam nekaj dragocenih centimetrov kot darilo.

vaje za povečanje penisa

Trditev, da tudi z majhno telo lahko odličen ljubimec, priljubljena med ženskami, ki vas ne bo. Start rešiti vaš problem.

Verjetno je, da poraba denarja za tablete, spreji, kreme in geli za penis širitve je nepraktično. Takšne metode so neučinkovite. Zdaj priljubljenost se začne, da se na penis širitve z vadbo.

Študija, objavljena v British journal of urologija International, je pokazala, da 85% žensk, ki so zadovoljni z velikostjo in obliko penisa svojega partnerja. Vendar, 45% moških verjamejo, da so majhne in razmišljati, kako bi dick večji (vaje, opisane spodaj).

Označite lahko glavni razlogi, zakaj moški pol kaže, da povečanje svojega gospodarstva:

  • izboljšanje Splošnega stanja, povečanje spolnega vzburjenja in občutljivost;
  • krepitev samozavesti. Večje velikosti za mnoge moške pomeni, da bodo nedvomno slabše, boljše v postelji, da samodejno dodaja, da njihovo zaupanje. Moški z majhno države se pogosto izogibajo govorimo o spolu in drugih stvareh, ki se nanašajo na spol;
  • ni standardi in norme penis, in je eden od razlogov, zakaj se moški želijo povečati. Kot eden od njih je dejal: "jaz sem presenečen, ki jih ogromne velikosti vibratorji v trgovinah za odrasle, in sem se odločil, da poveča države, kot je ugotovila, da ženske kot velikosti". V filmih za odrasle porno igralci, kot pravilo, velikodušno obdarila z naravo kot za debelino in dolžino. In to nedvomno potisne moških za povečanje;
  • želja penis širitve včasih povezan z željo, da bi izboljšali svoje telo;
  • socialni posega;

Koristi vadbe za penis

Penis širitve skozi vadbo doma, je najlažji in najcenejši način med vse druge. Ta metoda je v praksi mišice, da razširite votline ženskih teles.

Razredi so bili na podlagi študije za Britanski zdravnik Richard Bryan leta 1970 in je bil objavljen v reviji spolne medicine po doseganju ustrezne rezultate.

Te vaje za penis je precej učinkovito in rezultati so vidni po nekaj mesecih praksi brez uporabe kemikalij.

Preprosto sledite nasvete in navodila. Zdaj je še, da določi, katere dejavnosti lahko poveča države, saj vsaka od njih je namenjen reševanju različnih nalog.

Doma vaje za povečanje države v zadnjih letih, se je uvrstil med metode brez naložbe, temveč naložba svojega časa. Ta metoda je bila uporabljena za več let, vendar samo v našem času, je mogoče oceniti, ali usposabljanje na funkcionalnost in penis širitve na koncu. Sodobni medicinski testi so dokazali učinkovitost teh vaj.

Povečanje z masažo hitro, učinkovito in dostopno vsem. Torej, če imate dovolj prostega časa-to je metoda, ki vam ustreza.

vaje za povečanje penisa na domu
To usposabljanje je naredil dobro in vidne rezultate, morate upoštevati vsa pravila, postopke.

Nasveti preden začnete

  • Nasvet # 1 — poskusite obdržati zase, v isti fizični obliki. Redno pijte vodo, dobro jesti, se izogibajte težkim in ocvrte hrane.
  • Nasvet # 2 — včasih lahko masaža modih. To daje pretok krvi v spolni organ.
  • Nasvet # 3 — jasno, vaša glava od skrbi. Stres je lahko morilec spolne želje.
  • Nasvet # 4 — ne poskušajte posnemati in se tako kot igralci iz filmov za odrasle. Ne pozabite — oni so izkušeni ljudje, ki imajo spolne stike za nekaj ur na dan. Za doseganje orgazma, ženska potrebuje samo 12 minut, vse je odvisno od predigro. Povprečno trajanje seks je okrog 3-7 minut, zato se nikoli ne sledite primer porno igralci.

Najbolj učinkovite tehnike

Vaje za povečanje penisa, je treba storiti z delnim erekcijo. Vaša erekcija mora biti popolna.

Oslabljen penis je napolnjena z dovolj krvi, tako da se pouk ne sme prinese želeni rezultat. Tudi penis je treba najprej ogreti.

Zato je najbolje, primerna za toplo kopel ali tuš, vendar je lahko precej kos tkanine, namočeno v toplo vodo. Takoj po tem, ko ogrevanje se začne usposabljanje.

Za povečanje dolžine — "raztezanje"

Penis ne bi bilo kul, tako ukrepe je treba izvesti hitro. Ni popolnega pokončna država, je bolje, da se osredotoči na stari sostanovalec, vendar ne razmišljajo o seksi dekleta.

Vadba za povečanje dolžine države raztezanje. Boste morali sprejeti glavo, ali spodaj in potegnite telo pred njim. Držite 15 sekund, nato se sprostite in mu nekaj počitka. Potem spet, da potegnite, vendar tokrat na desni. Ponovno držite 15 sekund in sprostite. Naslednji odsek, ki bo na levi. In tako v krog.

Svetovanje za raztezanje: ne potegnite premočno, saj je verjetno, da bi dobili ranjenih. Med razredi države lahko masiramo, da se ohrani pretok krvi v glavo. Če imate občutek napetosti, brez bolečin-to pomeni, da ukrepi, ki se izvajajo pravilno.

Za povečanje debeline

Vadba za povečanje debeline in trdote penisa. Mora teči v delni erekcijo, in po mazalna gel mazivo (masti). Ko te manipulacije votline ženskih tele zadrži več krvi, s čimer se povečuje telo glasnost. Ogrevanje penis zgodi na enak način: z uporabo kopeli ali toplo stisne.

Morate vzeti penis pri korenu, clasping svoj palec in kažiprst, ki tvorijo črko "O". Ta "ring", je treba masirajte penis od korena do konic za 10-15 minut. Po tem času morate vrniti v začetni položaj prsta na spodnjem delu telesa. Na drugi strani uganjati isto dejanje. Učinek je dosežen v nekaj mesecih praksi.

Za foreskin

vaje za povečanje penisa rezultat

Za to tehniko je ne potrebujete za mast svoje roke in države in je za nastanek lep in debel foreskin. Da bi penis v erekciji. Z eno roko trdno držite osnove z vaš drugi strani največ potegnite kožo na strani glave.

Takoj, ko imate občutek, da je koža napeta, poskušajo ohraniti v tem položaju, dokler slabitev erekcijo. Spet bi države, da razburjen članice in ponovite postopek. To storite na dan za 10 minut ali več, odvisno od zdravja. Več boste stretch, hitreje boste videli rezultate. Ta vaja v kakovosti in učinkovitosti bo država več.

Sedite na rob stola (tako, da penis visi navzdol). Masirajte penis, dokler erekcijo. Nato dal brisačo. Če želite povečati obremenitev-dovolj, da navlažite brisačo v vodo. Ta postopek je treba izvesti za 5 sekund 20-krat zapored.

Keglove Vadbe

Keglove vadbo za penis širitve je bil prvotno izumili leta 1948 je Ameriški gynaecologist, Dr Keglove posebej za ženske, ki so rodile in je imel težave s sečil.

Pred kratkim je bilo ugotovljeno, da so ti ukrepi imajo pozitiven učinek na moških spolnih organov in spolno dejanje samo. Niso precej za večje države, ampak v veliki meri vpliva na erektilno funkcijo.

Keglove vaje so download PC mišice. Najti jo je ni težko. Naslednjič, ko boste po uriniranju poskusite ustaviti, mišic, za katere si je LK. Prvič, morda ne bo mogoče. Ne obupa, to pomeni, da mišice še vedno ni dovolj močna. Vlak je vsak dan 2-3 krat, napenjanje, za 10 sekund.

Ta vaja bo izboljšati vaše erekcije, da vaš penis bolj zdrava, čvrsta, zmerno povečanje ga in imeli boste več vzdržljivosti med spolnim odnosom.

Ja, to je točno to, kar mislite. Morda se zdi smešno, ampak s pomočjo te vadbe penis dobro prekrvavljena, kar je koristno za moško potenco.

Z redno prakso, bi lahko nekoliko poveča.

Obrnite penis je potrebno za 30 sekund, v obeh smereh. Ponovite 5-krat. Precej preprost, vendar učinkovit način.

Učinkovitost metode, opisane

Pred začetkom postopka, ga mora preveriti, ali kaj dejanja, ki jih je potrebno storiti, da bi povečali države, neposredno odvisna od učinkovitosti postopka.

Vaje so ponavadi najbolj varen način. Vendar, nestrpnost in poskusi, da pospeši učinek pogosto privede do neprijetnih posledic.

Morate biti potrpežljivi, rezultat ni prikazan v 5 minutah.

Po preizkusu leta 2001, katerega rezultati so bili objavljeni v mednarodni reviji "ImpotenceResearch", redno vadbo resnično pomaga, da dosežejo rezultate. Študija udeležencev, ki se izvaja trening za 4 mesece, povečal svojo prednost za okoli 1,8 cm

Možni neželeni učinki

Glavni problem z napačno vaje — to je nemogoče določiti optimalno raven erekcijo.

Ko prve razrede, se lahko zgodi, da človek je navdušena na 90-100%.

Na tej stopnji je treba usposabljanje se je ustavil, kot to lahko povzroči poškodbe penisa zaradi prezasedenosti. Boste morali počakati nekaj časa do erekcije spodbude na ravni 50-75%.

Preveč šibka erekcija je tudi ni sprejemljivo. Za vas, to ni v nevarnosti, vendar učinkovitosti tudi ne pričakujejo.

Bolečine med vadbo ne bi smelo biti dovoljeno, da se počutijo malo otrple. V uro, da bi izginila. Bolečina je znak, da je dejanje se ne izvede pravilno.
vaje za povečanje penisa, ki se razteza

V primeru neustrezne izvedbe, vaši državi lahko v obliki baseball bat. To pomeni, da je pritisk na penis neenakomerno. To je precej "občutljivo" organ in vsaka napačna poteza lahko spremeni svojo obliko. Na srečo, tokrat lahko popravijo.

Morate poskusiti, da izvede vsa opravila z mazivo, ker če je to storjeno s suhimi rokami, in to lahko povzroči draženje kože, srbenje in neprijetnih občutkov.

Prednosti in slabosti

To je naravno metodo za povečanje penisa ne zahteva dodatnih investicij, po branju članka, ki Ga naj bi tvorile popolno razumevanje tega, kaj vaj za povečanje penisa.

Ne samo, da vplivajo na dolžino in debelino, ampak tudi močno povečanje funkcionalnost telesa.

Od pomanjkljivosti je treba poudariti, da vaje traja precej časa (približno 1 uro na dan). Nepravilno izvajanje lahko povzroči poškodbe penisa.

To je dokazano, varen in naraven način za povečanje penisa.

19.01.2019