Potence pri moških je velik del znanosti in medicine. V razvoju "čudežne tabletke" da bi povečali moč vseh moških brez izjeme, vključuje strokovnjake iz različnih področij medicine: urologists, endocrinologists in tudi strokovnjaki za prehrano. Strokovnjaki pravijo, da moške potence, odvisno od tega, kako se viri na človeka.
Prehrana sodobnega predstavnik močnejšega spola, so pogosto daleč od popolnega. Veliko moških se dovaja enakomerno in naključno, in se dodajajo hrani začimbe in omake bogata z ojačevalcev okusa in škodljivih sintetičnih koncentrati, zlorabe maščobnih, ocvrte, prekajene hrane, sladko, pijača soda, pijejo alkohol.
Pod vplivom negativnih dejavnikov, ki kuga okolja, človekovega zdravja iz leta v leto postaja vse bolj in bolj nestabilno, in nepravilna prehrana, slaba kvaliteta izdelkov še poslabšuje problem, ustvarjanje v moškega telesa pomanjkanje potrebne vitamin ali element. Takih razmerah povzroči, da erektilna disfunkcija, zmanjšano plodnost in celo impotenco – polno spolno nemoč.
Kako jakost je odvisna od vitaminov
Zdravje ljudi, zlasti potenco moških, je odvisna od količine in kakovosti hranilnih snovi, ki vstopijo v telo s hrano. Neposreden vpliv na potenco moških so vitamini a, E, C in mineralov cink in selen.
Hrana, bogata z vitaminom A (beta-karoten, retinol), blagodejno deluje na imunski sistem moški izboljšanje seksualne sposobnosti, izboljšanje moško plodnost. Dnevni dodatek vitamina A, za odrasle moške je okoli 5.000 IU.
Vitamin E (tokoferol) vpliva na proizvodnjo hormonov v moškega telesa. Za vzdrževanje optimalne ravni hormonov, ki zagotavljajo zdravo delovanje mod in seminiferous tubulov, moški naj porabijo 12-15 mg vitamina E, vsak dan.
Znani antioksidant in sredstvo za krepitev imunskega sistema, vitamin C izboljša potenco moških, ki vplivajo na hipofizo je proizvodnja hormon, odgovoren za libido. To je hormon, ki se imenuje dopamin. Poleg te lastnosti, vitamin C stabilizira in aktivira porabo, ki jih je človek tokoferol.
B vitamini negujejo in krepijo živčni sistem človeka. Sama po sebi, sposobnost obvladovanja stresa je ključ za uspešno spolno življenje. Poleg tega vitamini v tej skupini izboljšati sposobnost celic živčnega sistema ravnanja impulze.
Tiamina (B1) lajša utrujenost, daje energijo, da se možgani in periferni živčni sistem;
Nicotinic kislina (Niacin, vitamin B3), ki krepi krvne žile, vključno s plovili, ki zagotavljajo krvi v tkivo penisa odgovoren za erekcijo
Pyridoxine (B6) sinteza serotonina – hormona sreče, ki omogoča kakovost spolu, orgazem svetlo, človek, srečen v življenju, vključno s spolom. Pomanjkanje vitamina B6 naredi človeka, razdražljivi, živčni sistem, povzroča utrujenost in brezbrižni odnos do spolnosti.
Folna kislina (B9) je vključen v skoraj vsak vitamin "za moške", ker ta vitamin je vključen v proizvodnjo hormonov noradrenalina in serotonina, se poveča vzdržljivost, izboljšuje splošno zdravje.
Element selen je potrebno za človeka, ki skrbi za kakovost sperme. Poleg tega, da povečanje rodnosti, selen je vključen v proizvodnjo testosterona in podpira moški urogenitalnega sistema v stanje zdravo funkcionalnost. Dnevnega vnosa selena za moške je do 100 micrograms, odvisno od zdravstvenega stanja njegov reprodukcijski sistem.
Pomembno za moško potenco, se šteje, da je mineral cink, ki pomaga proizvodnjo testosterona, podpira naravno zaščitno funkcijo moškega telesa in je odgovoren za zdravje "srce" moški reprodukcijski sistem, žleze prostate. Za ohranitev glavni moški organ v delovnem stanju človek potrebuje, da porabijo približno 15 mg cinka na dan.
Zdi se, za dobro potenco moških želite iti do najbližje lekarne in nakup nad nabor vitaminov in elementov. V resnici je situacija ni povsem tako. Seveda, vitaminski in mineralni prehranska dopolnila lahko podpira telo in izboljšamo kakovost spolnega življenja, ampak popolnoma zamenjati pravilna prehrana z jemanjem vitaminov ne bo delovala.
Tisti, ki je stal na način boja proti impotenci, človek najprej vzpostaviti način napajanja. Morate jesti 3-5 krat na dan, glede na individualne značilnosti in telesna dejavnost. Vsak obrok mora biti dovolj hranljivo, hrana mora biti povezan s seboj, in tedenski meni je bilo pestro. Za začetek prehoda za učvrstitev moškosti prehrane je treba urediti del velikosti. Preveč velike porcije hrane so dajanje hude obremenitve na prebavni sistem, tako črevesju absorbira le del hranil s kosilom in večerjo "iz trebuha". Zato, obroki naj bodo hranljiva in vsebujejo beljakovine, maščob in ogljikovih hidratov v optimalnih razmerjih.
Izdelki za moške potence
Za izdelavo desnem meniju človek mora razumeti, kaj proizvodov, izboljšanje potence, treba je jesti "desno" živila, ločeni s tujino, ali pa jih dodajte v svojo redno prehrano.
Veliko žena bo vesel, in možje so presenečeni, da enostavnosti in nizkih stroškov je ena izmed najbolj uporabnih dobro erekcijo izdelek. Izkazalo se je, da za dvig moško potenco prepelice jajca štejejo za eno najbolj učinkovitih izdelkov.
Človek vsako jutro morate jesti jajca od pol do dva ducata jajca prepelic.
Jed lahko postrežemo z zeleno čebulo, ampak iz maščobnih majoneza, in slanina je potrebno opustiti. Obnovitev moč, vam ni treba shraniti, in jo znova prepelice jajca imajo nižje stroške piščanca. 1 prepelice jajce vsebuje 3-krat bolj koristno za jakost snovi, kot piščanček, jajce, in škodljivo vpliva na srčno-žilni sistem holesterola v jajca prepelic in odsoten. Druge koristi prepelice jajca pred piščancev je, da se njihova sposobnost, da se odstranijo iz človeškega telesa radionuklidov, povečanje hemoglobina v krvi, izboljšanje imunosti, normalizirati krvni tlak. Mala prepelica jajce vsebuje 3-5 krat več fosforja, železa in kalija kot velik piščanec jajce.
Drugih izdelkov, ki povečujejo moč moških:
- oreščki (arašidi, orehi, indijski oreščki, mandlji, pinjole, lešniki, sezamovo, pistacije);
- zelenjava (repa, paradižnik, sladko in vroče paprike, jajčevec, korenček, brokoli, buče);
- sadje (durian, citrusi, kivi, grozdje, šipek);
- morski sadeži (klapavice, kozice, rakovice, ostrige);
- mlečni izdelki (sir, kisla smetana, sir);
- meso (govedina, jezika, jetra, telečje);
- ribe (skuše, iverka, losos).
Začimbe, ki povečujejo libido in izboljša erekcijo kakovosti: mint, janež, začinjene poper, ingver, nageljnove žbice, cimet, kardamom. Uporaben je za trajno erekcijo medu (če ni alergije pri moških), zeliščni čaji, naravni čokolado.
Ob študiral seznam koristnih za postavitev izdelkov, lahko ustvarite pestro meni. Zaželeno je, da jedi, ki so bili pripravljeni brez veliko količino soli. Mesa, rib in zelenjave so bolj zdravi, če so pripravljeni za nekaj. Rastlinskega olja za zabelo in kuhanje omak morali uporabiti hladno stiskano, ker toplotno obdelavo uničuje koristne za jakost spojina. Glavni del dnevni vnos živalskih beljakovin, je najbolje uživati v popoldanskih urah ali najkasneje v 3-4 ure pred spanjem. Dejstvo, da meso, kljub temu, visoko hranilno vrednost, je težko prebavljive hrane, tako da preobremenitve prebavnega trakta pred spanjem teh izdelkov ni priporočljivo.
Izdelki škodljivi za moč
Izdelki, ki povečujejo moč pri moških, ponavadi dobro skupaj. Za pospešeno okrevanje moškega telesa ne bi samo jedli več orehov, medu in morskih sadežev, ampak poskušati odpraviti iz diete hrano, ki vplivajo na jakost negativno.
Najprej, za ohranjanje moške moči za več let, človek je za zmanjšanje porabe alkohola in opustitev Kajenja. Razlog za impotenco pogosto postanejo bolezni srca in krvnih žil, zato je odvisnost ni vklopil v način življenja seksi velikan. Vzdržijo pitja in Kajenja, morda ne bo dovolj, ker je holesterol iz hrane s hitro hrano, vtičnice, lahko trdno, zamašitev krvne žile, ki se nekega dne ne bodo mogli organi penis napolnijo s krvjo. Zato, ne glede na to, kako brutalno, ni bil apetit, in kot dišeče ni videti, vonj po kavarnah, kar potrebujete, da mimo teh ustanovah in ne da bi sami državi, od lakote, načrtovanje prehrane.
Poleg hitre hrane, škode na potenco so:
- ocvrte v veliko olja, zelenjave in živil živalskega izvora,
- maščobe (maščobe, ovčetina in ocvrte na svež piščanec kožo je enako škodljivo, čeprav, in devilishly okusno),
- dimljeni
- sol,
- sladkor,
- konzervansov in ojačevalcev okusa,
- kemični soda
- čipi.
Monotonost v prehrana lahko povzroči pomanjkanje nekaterih vitaminov posebne vrste, zato, da jedo le, oreškov ali samo goveje ni prav. To je vredno zapomniti, da je človek, ki je priprava za romantičen večer, imajo potencial, da spremeni v nekaj več, kar potrebujete, da bi se omejili na znesek, ki tudi najbolj kakovostnih živil. Lahko se zgodi, da po slasten obrok, bo telo neposredne vse rezerve pri prebavi zrezek ali ostrige, zato se na aktivne ukrepe, sile in želja ne bo dovolj.
Dogaja pravilno prehrano, človek ne bi pričakovali, da je erekcija bo obnovljena takoj. Popolno okrevanje lahko traja od nekaj tednov do več mesecev.
Kaj drugega je odvisna jakost?
Spolna moč človeka, ki je v veliki meri odvisna od živil, ki poje, ampak hrana ni edini dejavnik, ki vpliva na potenco. Poleg prehrane, na reproduktivno sposobnost preživetja močno polovica človeštva je pod vplivom dednosti, bolezni in poškodbe, čustvenega, fizičnega in duševnega stresa. Pomemben dejavnik za uspešno spolno življenje postane odnos s partnerjem. Torej, človek ne sme biti samo jesti pravico, ampak tudi obisk atletske usposabljanja (hoja, gredo gor in dol po stopnicah, ne z dvigalom), dihati svež zrak, čas je, da gredo v posteljo, počitek od dela in vsakdanje Zadeve. Zvestoba partnerja in odsotnost bolezni, spolno prenosljivih bolezni – še en "plus" na kakovost spolnega življenja moških.