Hiter tempo življenja, negativni okoljski pogoji, redno stres lahko ogrozi zdravje tudi najmočnejši moški. Škodljivi dejavniki, ki vplivajo na jakost predstavniki močno polovica človeštva. Da bi preprečili težave v spolnem področju bo pomagal pravilno prehrano. Koristne izdelke, za moč in aktivni način življenja vam bo pomagal človek, da pozabite na težave v intimno sfero, ki neposredno vplivajo na telesno in duševno zdravje.
Kaj je moč
Moške moči že dolgo cenjena zaradi svoje sposobnosti, da procreate. Danes, beseda "moč" ima širši pomen. Sodobni človek je pomembno ne le, da je oče, ampak tudi za spolno zadovoljiti žensko. V sexology moč dobro ima naslednje značilnosti:
- zmožnost, da zadovoljijo partnerja in zadovoljstvo;
- trajanje spolnega stika;
- stopnja nastanek erektilne funkcije;
- sposobnost izliv;
- kakovost sperme.
Kaj jesti za povečanje moči
Na znižanje cen v erektilno funkcijo ne le povzroča težave v intimno sfero, ampak tudi utripov na men ' s self-esteem. Vendar, narave, je mar to vprašanje, se v živila za izboljšanje potence pri moških. Seznam je obsežna. Da bi spolno življenje v celoti, boste morali vnesti v prehrani živil, ki vsebujejo vitamine B,E Ter mineralov, kot so kalcij, magnezij, selen, cink. Z vsakodnevno uporabo poveča proizvodnjo testosterona, ki spodbuja krepitev moške moči.
Izdelki, ki povečujejo moč
Pravilno hrano za potenco moških ni nujno, da je težko za pripravo jedi. Povečanje libido lahko običajne zelenjave in sadja. Ne pozabite na prednosti medu. Dnevno potrošnjo v majhnih količinah, še posebej v kombinaciji z drugimi zdravili, ki povečajo proizvodnjo hormonov, pozitiven učinek na potenco. Morate paziti, da dišave. Se bo povečala spolno dejavnost moških, če ste krmi, mu jedi začinjeno s cimetom, klinčki, kardamom, ingver. Oglejmo naravni afrodiziak, povečanje moškosti.
Sadje
Če je odgovor na vprašanje, kaj živila, ki so dobra za moško potenco, ga je potrebno najprej omeniti sadje. Za preprečevanje spolno impotenco svetujemo, vsak dan jesti banane, ki se imenuje "sad strasti in čutnosti". Par rumeno sadje na dan bo pomagala obnoviti telo ton, ki vam bo brezplačno spolne energije. Banane so povezane z kategoriji afrodiziake, ki povečujejo moč. Dnevni prehrani moški mora biti dopolnjen z drugo sadje, kot so:
- pomaranče, limone, ki prispevajo k razvoju hormona testosterona;
- marelice, ki se lahko enostavno spoprijeti z zmanjšan libido;
- avokado, ki je folna kislina, ki prispevajo k dolgotrajno erekcijo.
Mlečni izdelki
Strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uživajo mlečne izdelke za dvig potence. Kisla smetana, jogurt, smetano in sir, so veliko pomočniki v boju proti spolno disfunkcijo pri moških. Zaradi vsebnosti esencialnih aminokislin in vitaminov, kozje mleko ima vpliv na moški libido. To orodje je bila preizkušena že stoletja. Kozje mleko je sprejeti pred spanjem Egiptovskih faraonov in Roman generali. Za izboljšanje rezultatov, je priporočljivo, da pijete vsak dan dva kozarca v čisti obliki.
Zelenjava
Spodbujanje spolne energije zelenjave kot so česen, korenje, repa. Spodbujajo prekrvavitev in pomlajevanje telesa. Česen deluje kot pomlajevalno Apple iz pravljice: poveča moč, poživljajoče. Bogata sestava rastlinskih vsebuje vitamine D, C, B, eterična olja, koristno, elementov v sledovih in nenasičenih maščobnih kislin. Za spolnega poželenja, je potrebno v prehrano vključiti sveža repa. Če združite to s nariban svež korenček, koren je mogel dati človek od bolezni mišičnoskeletnega sistema in veziva v samo enem mesecu vsakodnevno uporabo.
Orehi
Znano je, da naravne afrodiziake povečujejo in podaljšanje spolne želje. Ti vključujejo matice – sestavine za povečanje učinkovitosti, ki so potrebne za vključitev v dnevni meni vsak človek. So nadzor moči spolne aktivnosti, ureditev mehanizmov izliv, erekcije in vzburjenja. Le 50 gramov orehov na dan, se bo lahko človek, ki živi normalno spolno življenje. Prispeva k izboljšanju spolne dejavnosti:
- orehi;
- mandlji;
- indijski oreščki;
- pistacije;
- arašidi;
- v lešnikov.
Zelenice
Še posebej koristno za izboljšanje potence, zelena, špinača, koriandrom in peteršilj. So bogati na vitamina C, B1, B2, železo, kalcij, magnezij, fosfor. Peteršilj vsebuje apigenin, ki zavira delovanje ženskega hormona estrogena, ki negativno vplivajo na potenco. Zelena je bogata s cinkom, vendar je to pomembno microelement je odgovoren za sintezo testosterona, in na ta način pozitivno vpliva ne le na erektilno, ampak tudi na reproduktivno funkcijo moških. Zelišča za moč, da je bolje, da jedo surovo, saj toplotna obdelava zmanjšuje količino hranilnih snovi.
Najboljše izdelke za moč
Enako pomembni so hrana za povečanje učinkovitosti pri moških živalskega izvora. Izključno rastlinska hrana ne zagotavlja dovolj energije. Ribe in mesne jedi, preveč, da mora biti prehrana moških. Zasičenosti telesa z hranilnih snovi, potrebnih za distribucijo na čas dneva. Tako, da se poveča libido za Zajtrk morate jesti živila, ki so bogata ogljikovih hidratov. Za kosilo je bolje, da jedo hrano protein, in za večerjo – enostavno zelenjave. Dobro prehrano, za izboljšanje moško potenco, se vključijo v prehrani vitamin-mineralni kompleksi.
Meso
V prehrani moški potrebujejo ne samo rastlinske beljakovine, ampak živali. Meso je izdelek, ki je glavni element, ki ustvarja tkanine. To je potrebno za men ' s health microelements, vitamini, minerali (fosfor, kalij, železo, itd.). Najboljša izbira bi bil malo maščob sort: zajec, piščanca. Takšno meso je popolnoma prebavljiva, vsebuje nizko raven škodljivega holesterola v krvi, zato je priporočljivo, da uporabite v mnogih medicinskih prehrane.
Želodec od kamele
Na Vzhodu želodec od kamele traja 1. mesto med izdelki, ki povečujejo moč. Zasluženo zato, ker učinek ni slabše, kot je Viagra, medtem ko na splošno ni škodljiva za telo. Močan zdravilni učinek na spolno delovanje, ki je ob želodca s kamelo arida poseben recept. Za učinkovitost je priporočljivo, ta izdelek se uporablja neposredno pred spolnim odnosom. Če želite takoj izboljša libido, boste mora jesti samo 3 grame kamele želodec (kos majhno pea).
Ostrige
Najboljši morski sadeži, je lahko za povečanje libida, ostrige veljajo. Školjke so znani stimulativni učinek na moški organ, ker vsebujejo del dopamin – snovi, ki lahko spodbudi proizvodnjo spolnih hormonov. Najbolj primerna za moške ostrige, ki so ujete v pomlad. Znanstveniki so ugotovili, da je v tem letnem času, koncentracija železa in aminokisline v bivalves je zelo visoka, saj pasme izdašno.
Prepelice jajca
V beljakovine surova jajca prepelic, vsebuje veliko več beljakovin, kot piščanec, zato so bolj uporabni za moškega telesa. Prisotnost interferon, ščiti pred vnetjem prostate, poveča spolno vzdržljivost in izboljša spolno željo. Priporočljivo je, da jedo surovo prepelice jajca, ker umešana jajca – to je izdelek izpostavljen toplotno obdelavo, tako da je izgubil veliko svojih hranilnih snovi.
Če redno pijete pegasti jajc (za 3-4 mesece), nato orgazem bo ostrejše in svetlejše, in skrajša čas regeneracije med spolne stike. Vendar pa, ne pozabite, da je to non-alergenimi izdelka, tako da zlorabe ni potrebno. Da bi se izognili alergije priporočljivo je, da pijača, limonin sok (15 g), prepelice jajca (3 kosi), medu (15 g), konjak (20 g) in mineralne vode (100 ml). Tega koktajla je koristno, da napitek za moč 2-3 krat na teden, za 3 mesece.
Izdelki za moč hitro ukrepanje,
Jesti, morski sadeži in morske ribe, priporočene za hitro rešitev za težave v spolnosti. Vseh sort strokovnjaki za prehrano so:
- Skuše. Vsebuje lahko prebavljive beljakovine. V skuše zgoščeni jod, magnezij, kalcij, fosfor. Redno vključevanje te ribe v prehrani zagotavlja boljše erektilne funkcije pri moških.
- Iverka. Je slavni ne samo neverjetno okus, ampak tudi hitro vpliva na erekcijo. Najbolj uporaben je iverka, sajasta. Slan in sušene ribe izgubi polovico svoje koristne lastnosti.
- Školjke. Kot ostrige, ki so bogata s hranili in moške moči z mikrohranili. Zaradi visoke vsebnosti beljakovin in cink uživanja lupinarjev spodbuja hitro erekcija izboljša kakovost sperme.
Recepti za potenco moških
Najenostavnejši jed za povečanje moči – med matico. Ta kombinacija izdelkov, ki bo služila kot odlična sladica za vsak dan. Dnevne porabe oreški z medom po obroku mesec bo pomagal rešiti problem spolne narave. Za sladica kuhanje potrebujemo le za mešanje izdelkov v enakih delih. Drugo uporabno za jakost jed – jajca ovc. To je najljubša poslastica moške populacije Kavkaza. Jajca naj bi fry jih s čebulo v oljčno olje za 15 minut in delikatesa pripravljen.
Povečati proizvodnjo testosterona bo pomagalo tinkture ginseng. Za pripravo ni težko. Sekanje na korenu, nato dodamo vodko ali alkohola (1:20). Nato postavite zmes v temnem prostoru in pustite, da strmi za 2 tedna. Po tem, ko je treba za en mesec pred jedjo, da sprejme 25 kapljic tinkture. Pijača ne bo le pomagalo povečati število spermijev, vendar normalizira duševno stanje, ki je pomembno tudi za men ' s health.
Od kar sem se morajo izogibati
Povečuje potenco, ne samo prisotnost v prehrani pravico živil, ampak tudi države, ki niso škodljive. Priporočljivo je, da ne vključujejo v meni živila, ki imajo negativen vpliv na zdravje za moške:
- maščobne meso;
- konzervirane ribe;
- maslo, margarina;
- jetrna pašteta;
- maščobne sir;
- klobase;
- meso;
- peko;
- sladke pijače;
- s hitro hrano;
- kofein;
- alkohol.